Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2016
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1004 kcal
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Gras: 45,49g | Prot: 76,38g | Carb: 70,82g.
Colazione: Caffè Macchiato, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali. Pranzo: Arance, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%. Cena: Salsiccia di Maiale Fresca, Parma Prosciutto Crudo, Piadina Crudo, Primia Carote Crude. Snacks/Altro: Caffè Macchiato, Vivi Verde Coop Frollini Integrali, Caffè Macchiato. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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