Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2016
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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709 kcal
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Gras: 33,84g | Prot: 30,21g | Carb: 70,11g.
Colazione: Cabrioni Wafer al Cacao, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Caffè Macchiato. Pranzo: Coop Tagliatelle Fresche all'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Carne alla Pizzaiola. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Frollini Integrali, Caffè Macchiato. Di più...
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1886 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 19 minuti, Palestra - 20 minuti, Ellittica - 22 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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