Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2016
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 32,88g | Prot: 44,43g | Carb: 188,19g.
Colazione: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Caffè Macchiato. Pranzo: Pizza Rossa, Zucchine Bollite, Ecor Avena Decorticata Biologica. Cena: Banana, Parma Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Arance. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Frollini Integrali, Conad Pane per Tramezzini, Caffè Macchiato. Di più...
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1772 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 36 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 19 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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