Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2016
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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955 kcal
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Gras: 39,91g | Prot: 38,25g | Carb: 111,79g.
Colazione: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Caffè Macchiato. Pranzo: Ecor Avena Decorticata Biologica. Cena: Conad Noci Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto, Panini, Conad Insalata Classica. Snacks/Altro: Banana, Arance, Caffè Macchiato. Di più...
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1504 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 19 minuti, Riposare - 15 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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