Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2016
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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824 kcal
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Gras: 10,67g | Prot: 24,28g | Carb: 156,63g.
Colazione: Oro Saiwa Oro Più Gocce di Cioccolato, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè Macchiato. Pranzo: Verdure Miste (Surgelate), Vignola Riso Rosso Integrale, Pane Bianco. Snacks/Altro: Mila Yogurt Magro alla Fragola. Di più...
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1520 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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