Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2016
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1160 kcal
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Gras: 27,41g | Prot: 48,91g | Carb: 179,61g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate, Conad Yogurt Magro Piacersi, Caffè Istantaneo (in Polvere). Pranzo: Grom Gelato Artigianale alla Crema. Cena: Avena, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Altro: Mila Yogurt Magro alla Fragola, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Ananas. Di più...
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1698 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Ellittica - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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