Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2016
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1127 kcal
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Gras: 36,28g | Prot: 105,88g | Carb: 87,46g.
Colazione: Enervit Frollini 40-30-30, Germinal Crostatina Albicocca Grano Saraceno. Pranzo: Yomo Delta Caffè. Cena: Parmigiano (in Pezzi), Lonza di Maiale (Filetto). Snacks/Altro: Pane Comune, Conad Sottiletta, Carne di Petto di Tacchino, Croissant o Cornetto. Di più...
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1752 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 22 minuti, Ellittica - 27 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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