Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2016
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60 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1382 kcal
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Gras: 47,72g | Prot: 102,51g | Carb: 129,23g.
Colazione: Germinal Crostatina Albicocca Grano Saraceno, Caffè Macchiato. Pranzo: Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Cena: Galletta di Riso Soffiato, Conad Sottiletta, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Ecor Avena Decorticata Biologica. Snacks/Altro: Torta di Ricotta, Enervit Frollini 40-30-30, Brioche, Caffè Macchiato. Di più...
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1572 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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