Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2016
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1158 kcal
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Gras: 34,26g | Prot: 40,31g | Carb: 173,53g.
Colazione: Misura Dolcesenza, Caffè Macchiato. Pranzo: Maggi Dado Classico, Cipolle, Carote, Ecor Avena Decorticata Biologica. Cena: Mandorle, Conad Sottiletta, Pane alle Olive, Galletta di Riso Soffiato. Snacks/Altro: Bergamin Yogurt al Caffè, Crastan Orzo Caffè, Albicocche, Enervit Frollini 40-30-30, Caffè Macchiato. Di più...
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1540 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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