Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2016
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1189 kcal
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Gras: 29,39g | Prot: 54,69g | Carb: 170,70g.
Colazione: Misura Dolcesenza, Caffè Macchiato. Pranzo: Asparagi, Ecor Avena Decorticata Biologica. Cena: Vignola Riso Rosso Integrale, Mandorle, Esselunga Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Prosciutto Crudo, Brioche, Crastan Orzo Caffè, Enervit Frollini 40-30-30, Caffè Macchiato. Di più...
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1564 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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