Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2016
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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765 kcal
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Gras: 13,20g | Prot: 36,07g | Carb: 122,12g.
Colazione: Caffè Macchiato, Misura Dolcesenza, Danone Oikos Bianco. Pranzo: Zucchine Bollite, Vignola Riso Rosso Integrale, Esselunga Bio Ceci Lessati. Snacks/Altro: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Caffè Macchiato, Enervit Frollini 40-30-30, Crastan Orzo Caffè. Di più...
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1556 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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