Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2016
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1344 kcal
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Gras: 42,47g | Prot: 62,16g | Carb: 170,79g.
Colazione: Caffè Istantaneo (in Polvere), Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Caffè Macchiato, Misura Dolcesenza, Succo d'arancia. Pranzo: Ecor Fagioli Neri Secchi, Cerreto Bio Zuppa di Legumi. Cena: Delizie del Sole Zuppa di Legumi e Cereali, Polpette di Carne di Manzo e di Maiale. Snacks/Altro: Mila Yogurt al Limone, Brioche. Di più...
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1489 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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