Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2016
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1121 kcal
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Gras: 33,41g | Prot: 41,81g | Carb: 168,25g.
Colazione: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Nutella Nutella, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Misura Dolcesenza, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Caffè Macchiato. Pranzo: Carote, Zucchine. Cena: Finocchio Crudo, Carote, Conad Insalata Classica, Uovo. Snacks/Altro: Brioche, Caffè Macchiato, Enervit Frollini 40-30-30. Di più...
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1492 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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