Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2016
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1720 kcal
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Gras: 50,94g | Prot: 72,16g | Carb: 247,79g.
Colazione: Albicocche, Caffè Macchiato, Conad Latte Intero UHT, Fette Biscottate. Pranzo: Mozzarella, Prosciutto Crudo, Baguette. Cena: Albicocche, Lasagne senza Carne con Verdure, Conad Piadina Romagnola, Conad Sottiletta, Prugne. Snacks/Altro: Brioche, Caffè Macchiato. Di più...
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1499 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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