Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2016
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1154 kcal
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Gras: 28,16g | Prot: 72,49g | Carb: 145,20g.
Colazione: Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Uovo, Latte (Magro). Pranzo: Carote Bollite, Patate al Forno, Coscia di Pollo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Snacks/Altro: Trevisan Gallette Multicereali, Vitasnella Yogurt Vellutato Caffè, Dieta Dukan Crusca d'avena. Di più...
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1512 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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