Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2016
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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936 kcal
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Gras: 29,12g | Prot: 56,72g | Carb: 117,98g.
Colazione: Alpro Latte di Mandorla, Myprotein Proteine del Riso Integrale, Semi di Lino, Banana, Caffè Macchiato, Succo di Limone. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Melanzana, Esselunga Fagioli Borlotti. Cena: Esselunga Fagioli Borlotti. Snacks/Altro: Milbona Yogurt Greco 2%. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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