Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2016
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1164 kcal
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Gras: 38,17g | Prot: 49,68g | Carb: 159,91g.
Colazione: Succo di Limone, Caffè Macchiato, Banana, Semi di Lino, Myprotein Proteine del Riso Integrale, Alpro Latte di Mandorla. Pranzo: Frittata di Patate. Cena: Frittata di Patate, Pane Bianco, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Pomodoro Cuore di Bue, Carote. Snacks/Altro: Crostata alla Marmellata. Di più...
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1651 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Ellittica - 22 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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