Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2016
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1192 kcal
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Gras: 43,88g | Prot: 94,39g | Carb: 100,39g.
Colazione: Caffè Macchiato, Alpro Latte di Mandorla, Banana, Myprotein Proteine del Riso Integrale, Semi di Lino. Pranzo: Bistecca di Maiale o Cotoletta, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Pesce. Cena: Pomodoro Cuore di Bue, Carne di Tacchino, Conad Insalata Classica. Snacks/Altro: Prugne, Colfiorito Semi di Girasole, Milbona Yogurt Greco 2%, Dieta Dukan Crusca d'avena. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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