Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2016
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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786 kcal
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Gras: 27,90g | Prot: 30,45g | Carb: 99,74g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Grancereale Classico, Caffè Macchiato. Pranzo: Orogel Minestrone Leggerezza, Barilla Ditaloni Lisci, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Manzotin Carne Bovina in Gelatina. Snacks/Altro: Mela, Mela. Di più...
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1720 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 31 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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