Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2016
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61 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1013 kcal
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Gras: 34,48g | Prot: 31,80g | Carb: 147,80g.
Colazione: Caffè Macchiato, Mulino Bianco Fette Biscottate. Pranzo: Zucchine Cotte, Mandarino, Farro, Coop Spinaci in Foglia Surgelati. Snacks/Altro: Noci, Brioche, Mulino Bianco Fette Biscottate, Conad Brioche Vuota. Di più...
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1550 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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