Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2017
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1227 kcal
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Gras: 32,80g | Prot: 78,69g | Carb: 144,12g.
Colazione: Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Caffè Macchiato, Germinal Fiocchi di Avena. Pranzo: Conad Lenticchie Piccole. Cena: Barilla Pasta, Pane di Semola, Prosciutto Crudo, Dulano Pancetta Affumicata Tagliata a Fette, Scamorza, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Misto di Frutta Secca e Noccioline, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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