Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2017
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2929 kcal
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Gras: 62,89g | Prot: 195,79g | Carb: 372,49g.
Colazione: Noci, Fitness Authority Sciroppo Caramello - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Noci, Pedon Farro Italiano - MM, Perugina Tablò Fondente Extra - MM, Tabella INRAN Finocchio - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Patamore Gnocchi di Patate Agli Spinaci, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Snacks/Altro: Mandorle, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, All Stars Barretta Pro-Plex Bar - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Crema di Marroni - MM, Burro Arachidi Good Karma - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Daily Life Prochunks Spezzatino di Soia - MM, Patamore Gnocchi di Patate Agli Spinaci, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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