Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2017
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1764 kcal
|
Gras: 62,51g | Prot: 123,12g | Carb: 178,38g.
Colazione: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Сахар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Манная Крупа, Пискаревский Молоко 2,5%. Pranzo: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе. Cena: Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, Окей Батон Семейный, Vici Креветки Очищенные, Тандер Сыр Пармезан Гранд 45%, Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Snacks/Altro: Овсяное Печенье, Дикси Мармедольки Цитрусовый Микс. Di più...
|
|
1949 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Cucinare - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastasita1
|