Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2017
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2673 kcal
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Gras: 88,12g | Prot: 115,90g | Carb: 340,17g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Bio Back Sesam, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso). Pranzo: Yomo Yogurt Magro e Malto, Montasio Formaggio Montasio Fresco Dop, Pesto, Tre Mulini Spaghetti Integrali. Cena: Campiello Novellino Light, Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Tonno in Olio (in Scatola), Ecor Fagioli Borlotti, Salsa di Soia, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Succo di Pomodoro, Banana. Di più...
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3168 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Boxe - 1 ora e 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Riposare - 11 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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