Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2017
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80 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2650 kcal
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Gras: 24,46g | Prot: 155,95g | Carb: 420,14g.
Colazione: Wasa Integrale, Deluxe (Lidl) Marmellata di Arance al Gusto Brandy. Pranzo: Scalogno o Cipollotti, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto, Spremuta d'arancia, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Patamore Gnocchi Freschi. Cena: Mele Golden Delicious, Scalogno o Cipollotti, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Patamore Gnocchi Freschi. Snacks/Altro: McEnnedy Sciroppo d'acero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto, Wasa Integrale, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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