Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2017
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3116 kcal
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Gras: 36,43g | Prot: 171,31g | Carb: 502,60g.
Colazione: Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Fiocchi di Segale - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Marmellate e Conserve. Pranzo: Vitalibre Gallette di Riso - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Cavolini di Bruxelles - MM, Calamaro - MM, Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Bonduelle Iceberg, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Snacks/Altro: Crema di Marroni - MM, Pan Bauletto Integrale - MM, Nestlé Yogurt Greco Be Active 0%- MM, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Mutti Passata di Pomodoro, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Matteo SPUNTINO POST WO - MM, Noci, Hydrorazan Whey - MM, Farina Avena Aromatizzata - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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