Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2017
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3315 kcal
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Gras: 119,80g | Prot: 110,11g | Carb: 445,41g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Bio Back Sesam, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti. Pranzo: Carote, Cellino Penne Rigate Integrali, Land Mozzarella 100% Italiana, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Brioche Siciliana, Pasticcini, Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci, Milbona Latte di Soia, Gioielli di Grano Pane di Segale, Cellino Spaghetti Integrali, Parmigiano (Grattugiato), Sedano, Uovo, Carote, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Banana, Succo di Pomodoro. Snacks/Altro: Dolce Natura Yogurt Bifidus Kiwi e Cereali. Di più...
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2831 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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