|
Дорвалась до весов)-100г за 4дня)А если точнее, то за 2недели,а две недели были ровно вчера минус -3.4кг)что безумно радует)сегодня 15день,а это пол месяца)незаметно пролетело,думаю,с моими темпами 5кг как раз за месяц осилю)посмотрим,что там по СМ 7числа😃😃😃
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1096 kcal
|
Gras: 34,46g | Prot: 53,97g | Carb: 147,49g.
Colazione: Greenfield Чай Черный, Жареное Яйцо без Жира, Вода. Pranzo: Кофе, Агуша Творог Яблоко-Банан, Мандарины, Тыквенный Суп. Cena: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Чай, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Altro: Мандарины, Леовит Мюсли Батончик Яблоко с Семенем Льна, Кофе. Di più...
|
|
1718 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|