Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2017
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80 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2618 kcal
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Gras: 89,47g | Prot: 147,72g | Carb: 303,35g.
Colazione: Speck, Prosciutto di Tacchino, Pane Integrale Tostato, Uovo Strapazzato, Riso Bianco. Pranzo: Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Tabella INRAN Finocchio - MM, Spaghetti Farro - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperonata, Coscia di Pollo, Pane Comune. Snacks/Altro: Brownie, Mandorle, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Nestlé Yogurt Greco Be Active 0%- MM, Matteo SPUNTINO - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Mulino Bianco Piadelle Integrali - MM, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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