Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2017
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 30,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2297 kcal
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Gras: 50,87g | Prot: 150,68g | Carb: 309,69g.
Colazione: Caffè Espresso, Pedon Farina di Riso, Sciroppo d'agave, Estratto di Vaniglia, Albume d'uovo. Pranzo: Olive Verdi, Rio Mare Tonno al Naturale, Flora Riso Integrale. Cena: Sugo di Pomodoro, Rio Mare Tonno al Naturale, Alpina Fiocchi di Latte, Noi Voi Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle, Banana, Burro di Arachidi. Di più...
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2218 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Sauna - 30 minuti, Bagno - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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