Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2017
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92 kg
Perso fino ad ora: 78 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1302 kcal
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Gras: 51,20g | Prot: 212,73g | Carb: 8,66g.
Colazione: Куриная Грудка Отварная, Мирролла Рыбий Жир, Вологодское Льняное Масло. Pranzo: Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Cena: Вологодское Льняное Масло, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный), Мирролла Рыбий Жир. Snacks/Altro: Кукусики Семечки, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. Di più...
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4540 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapirulan - 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di little_denyy
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