Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2017
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2533 kcal
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Gras: 61,44g | Prot: 173,30g | Carb: 315,67g.
Colazione: Burro Arachidi Good Karma - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea, Mandorle. Pranzo: Tabella INRAN Calamaro - MM, Probios Pasta Farro Integrale - MM, Tabella INRAN Carote Crude - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Spaghetti Farro - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Bonduelle Iceberg. Snacks/Altro: Mandorle, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, OK Bio Gallette di Quinoa - MM, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Noci, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Cous Cous - MM, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mazzo0382
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