Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2017
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1521 kcal
|
Gras: 49,31g | Prot: 114,53g | Carb: 167,50g.
Colazione: Клевер Молоко 2,5%, Сахар, Националь Кокосовая Стружка, Кокосовое Масло, Авида Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Pranzo: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Орбит Леденцы, Вкуснотека Хрен со Сливками, Яйцо, Мегамарт Фарш Куриный Диетический. Snacks/Altro: Куриное Филе, Овощное Рагу, Красный Октябрь Трюфель, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Банан. Di più...
|
|
2331 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Murder1209
|