Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2017
|
101,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1374 kcal
|
Gras: 38,84g | Prot: 70,51g | Carb: 196,20g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Puffet hvete First Price 10g. Pranzo: Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, Wasa Husman, Magerost Karve 10g. Cena: Kalkunkorv 50g Prior, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Husman Wasa, Tine Tine yoghurt skogsbær. Snacks/Altro: Appelsin Cevita 150g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Pærer 120g. Di più...
|
|
3023 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|