Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2017
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1357 kcal
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Gras: 56,27g | Prot: 58,62g | Carb: 166,01g.
Colazione: Pan Integral, Plátano, Veritas Semillas de Girasol, Arándanos, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Soja Calcio, Leche Entera, Té (Infusión). Pranzo: Aceite de Coco, Judías Verdes, Calabacín, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Frias Tofu Firme, Kikkoman Salsa de Soja, Zanahoria. Snacks/Altro: Pan Integral, Avellanas. Di più...
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1520 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di EvaSieteTres
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