|
Вчера днём съела пироженко... вечером считала калории и ругала себя за содеянное... успокаивало только одно: за пределы РСК я не вышла... а сегодня утром на весах увидела -0,2!!! Ура!!!
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
825 kcal
|
Gras: 26,21g | Prot: 23,70g | Carb: 104,87g.
Colazione: Юг Руси Хлеб Дивный, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Шоколадный кекс. Cena: Вино Красное Сухое, Ikea Фрикадельки Овощные. Snacks/Altro: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Di più...
|
|
2236 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Shopping - 2 ore e 30 minuti, Leggere - 2 ore, Doccia - 15 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|