Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2017
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3977 kcal
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Gras: 142,82g | Prot: 115,10g | Carb: 563,34g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne. Pranzo: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Torta Mimosa, Pomodorini Secchi, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo alle Verdure (fatto in Casa), Voiello Tortiglioni. Cena: Zenzero, Master Crumble Muesli al Cioccolato, Viva Yogurt Kiwi Cereali, Cerealitalia Day By Day Barrette Cioccolato Fondente e Arancia, Mela, Noci, Arance, Succo di Pomodoro, Piccole Dolomiti Casatella Dop Trevigiana, BIOdì Gallette 5 Cereali Biologiche, Zucchine, Porri, Milbona Soia Drink Naturale, Riso, Carote, Patate, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Aglio. Snacks/Altro: Mangiami Day By Day. Di più...
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2969 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora e 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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