Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2017
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2886 kcal
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Gras: 46,33g | Prot: 173,53g | Carb: 423,60g.
Colazione: Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Nestlé Yogurt Greco Be Active 0%- MM, Crema di Marroni - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea, Mandorle. Pranzo: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Lievito Madre Kamut - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Ragù di Soia - MM, Tabella INRAN Zucchine Crude - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Snacks/Altro: Noci, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Hydrorazan Whey - MM, Farina Avena Aromatizzata - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Burro Arachidi Good Karma - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Mela senza Buccia - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Noci, Mutti Passata di Pomodoro, Ragù di Soia - MM, Cous Cous - MM, Matteo SPUNTINO POST WO - MM. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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