Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2017
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55 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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969 kcal
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Gras: 22,47g | Prot: 43,46g | Carb: 137,59g.
Colazione: Biscotti Frollini, Conad Confettura Extra di Fragole, Vitasoya Soyadrink, Zucchero di Canna, Mulino Bianco Fette Biscottate, Amaretti. Pranzo: Pane Comune, Carne di Petto di Tacchino, Melanzane Sott'olio, Vino Rosso da Tavola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ricotta (Latte Intero), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Zucchero di Canna, Scotti Galletta di Riso e Soia. Snacks/Altro: Scotti Gallette di Riso, Vitasoya Soyadrink, Zymil Yogurt Banana senza Lattosio. Di più...
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1681 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 25 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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