Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2017
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
828 kcal
|
Gras: 30,18g | Prot: 20,87g | Carb: 110,97g.
Colazione: Имбирь Маринованный, Маш Пророщенный, Жареные вешенки, Кофе (из Молотых Зерен), Ваше Здоровье Семя Льна. Pranzo: Красная Цена Чернослив Сушеный, Кофе (Растворимое). Cena: Шоколадный кекс, Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Магнит Капуста Пилюска, ТД Азия Морковь по-Корейски. Snacks/Altro: Яблоко Семеринка, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Родные Просторы Конфеты. Di più...
|
|
2269 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Doccia - 15 minuti, Leggere - 2 ore, Cucinare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di All time
|