Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2017
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52 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3076 kcal
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Gras: 86,92g | Prot: 125,81g | Carb: 450,93g.
Colazione: Land Latte Scremato UHT, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Tre Mulini Farina 00, Olio d'oliva, Land Latte Scremato UHT, Caffè (dalla Moca), Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale. Pranzo: Menz & Gasser Marmellata Albicocca, Menz & Gasser Marmellata di Ciliegie 100% Frutta, Sunny Nature Gallette di Mais, Sunny Nature Gallette di Riso, Land Fiocchi di Latte, Finocchio. Cena: Bombolone alla Crema, Patatine Fritte, Grana Padano Grana Padano, Bresaola, Prima Voglia Funghi Trifolati, Prosciutto Cotto, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Philadelphia Philadelphia, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Muller Yogurt Pistacchio 0%, Mela Stark. Di più...
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2149 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Stirare - 1 ora, Pedometro - 1 ora, Dormire - 9 ore, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 2 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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