Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2017
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2569 kcal
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Gras: 61,70g | Prot: 173,72g | Carb: 314,81g.
Colazione: Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Vitasnella Yogurt alla Greca Lampone, Burro Arachidi Good Karma - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Tabella INRAN Asparagi di Serra - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Tabella INRAN Zucchine Crude - MM, Patamore Gnocchi di Patate, Halibut. Snacks/Altro: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Cous Cous - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Noci, Nestlé Corn Flakes - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Farina Integrale di Farro - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Mulino Bianco Piadelle Integrali - MM, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mazzo0382
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