Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2017
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2371 kcal
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Gras: 97,30g | Prot: 104,04g | Carb: 260,81g.
Colazione: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Miele, Abaribi Croissant Integrale, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Pranzo: Novi Fondentenero 72%, Loacker Wafer Fondente Dark Noir, Pane Bianco, Esselunga Salsa ai 4 Formaggi, Nonno Nanni Chicche di Patate. Cena: Mozzarella, San Daniele Prosciutto Crudo, CRM Piadina Romagnola, Loacker Wafer Fondente Dark Noir, GrissinBon Fagolosi, Esselunga Filetto all'olio di Oliva. Snacks/Altro: Zucchero Semolato, Rossi Biscotti al Latte con Farina Integrale. Di più...
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2640 kcal
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Esercizio:
Guidare - 50 minuti, Doccia - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Supermercato Shopping - 15 minuti, Lavoro - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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