Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2017
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2559 kcal
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Gras: 125,40g | Prot: 83,59g | Carb: 274,36g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa), Cameo Frittelle. Pranzo: Cameo Frittelle, Mela Annurca, Sopressa, Valbontà Robiolino, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Pane Comune, Fegatini di Pollo, Provamel Panna di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Almaverde Bio Tofu Naturale, Carciofi, Patata Bollita, Mulino Bertotti Pasta Sfoglia Light. Cena: Novi Nocciolato, Latte Scremato, Sapori Cavallucci alle Noci. Snacks/Altro: Arance. Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 12 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 35 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Stare seduti - 2 ore e 15 minuti, Dormire - 10 ore e 15 minuti, Riposare - 3 ore e 28 minuti, Leggere - 45 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Giardinaggio - 1 ora, Cucinare - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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