Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2017
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1099 kcal
|
Gras: 45,41g | Prot: 54,97g | Carb: 110,72g.
Colazione: Monini Оливковое Масло, Жареные вешенки, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Кофе (из Молотых Зерен), Ваше Здоровье Семя Льна, Баклажан. Pranzo: Кофе (Растворимое), ТД Азия Морковь по-Корейски, Жареные вешенки, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. Cena: Седьмой Континент Финик Королевский, Ваше Здоровье Семя Льна. Snacks/Altro: Седьмой Континент Семена Тыквы Очищенные, Грецкие Орехи, Миндаль, Te Gusto Фруктовые Пастилки из Инжира. Di più...
|
|
2215 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Leggere - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Guidare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Doccia - 15 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di All time
|