Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2017
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1075 kcal
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Gras: 49,28g | Prot: 80,44g | Carb: 82,00g.
Colazione: Zymil Yogurt Banana senza Lattosio, Vitasoya Soyadrink, Zucchero di Canna. Pranzo: Conad Crema all'aceto Balsamico di Modena, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Auchan Rape Rosse. Cena: Esselunga Equilibrio Mozzarella Fiordilatte, Primo Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Prosciutto Crudo, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Zucchine Cotte. Snacks/Altro: Focaccia, Vitasoya Soyadrink, Zucchero di Canna, Primo Sale, Finocchio Crudo, Sedano. Di più...
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1677 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Tapirulan - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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