Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2017
|
111,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1608 kcal
|
Gras: 63,33g | Prot: 176,77g | Carb: 75,62g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Матрикс Протеиновый Коктейль. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Матрикс Протеиновый Коктейль. Cena: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти. Di più...
|
|
2988 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Роберт М
|