Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2017
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1307 kcal
|
Gras: 43,26g | Prot: 115,95g | Carb: 113,97g.
Colazione: Банан, Ферма Ряженка 4%. Pranzo: Сливочное Масло, Hortex Капуста Брокколи, Лук, Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Куриное Филе. Cena: Тандер Сыр Пармезан Гранд 45%, Теремок Борщ Постный, Чудесный Край Хлеб Дарницкий в Нарезке. Snacks/Altro: Парфэ Декор Шоколадная Стружка, Макдоналдс Сахар, Манная Крупа, Яйцо, Пискаревский Творог 5%. Di più...
|
|
1665 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastasita1
|