Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2017
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 30,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1985 kcal
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Gras: 47,51g | Prot: 122,04g | Carb: 261,73g.
Colazione: Burro di Arachidi, Pedon Farina di Riso, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo, Pompelmo, Caffè Espresso. Pranzo: Scamorza, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Noi Voi Fagioli Cannellini, Sugo di Pomodoro, Noi Voi Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Mela. Di più...
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2610 kcal
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Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Sauna - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lucaravelli
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