Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2017
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
626 kcal
|
Gras: 24,20g | Prot: 22,90g | Carb: 75,53g.
Colazione: Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Кофе (из Молотых Зерен), Седьмой Континент Семена Тыквы Очищенные, ТД Азия Морковь по-Корейски, Ikea Фрикадельки Овощные, Геркулес Геркулес Монастырский. Cena: Картофель Отварной, Лук, Морковь, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Седьмой Континент Семена Тыквы Очищенные. Snacks/Altro: Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Di più...
|
|
2408 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Pulizia - 1 ora, Cross Training - 15 minuti, Leggere - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Doccia - 30 minuti, Guidare - 2 ore. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di All time
|